培養(yǎng)寶寶獨睡的四條建議

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  培養(yǎng)孩子獨睡的習(xí)慣,似乎已為大家所共知,但真正做起來卻很難,常常是爸爸媽媽拗不過自己的軟心腸,受寶寶的哭鬧影響而中途放棄。雖然培養(yǎng)寶寶的獨立,是成長過程中重要的發(fā)展目標(biāo),但這與孩子有沒有獨睡其實并沒有非常密切的關(guān)系?;蛟S爸爸媽媽應(yīng)該思考的是,孩子為何恐懼?為何焦慮?為何不想與爸爸媽媽分開?這就牽涉到培養(yǎng)寶寶獨睡習(xí)慣時的具體方法,下面介紹的四條建議或許對你會有幫助。

  1.讓寶寶聽見你帶有保證性的聲音。要讓寶寶自己睡,首先要在生活中建立寶寶的安全感。即使是4-6個月的寶寶,對父母的離去或獨自一人也會產(chǎn)生緊張情緒。這時候,無論爸爸媽媽在家里的哪一處,都要讓寶寶聽見你帶有保證性的聲音,讓他清楚地知道你就在附近,沒有丟下他不管。這樣的安全感,可以給寶寶增添自己睡的勇氣和信心。

  2.為寶寶找個娃娃做朋友。2-3歲的孩子,是真正可以開始學(xué)習(xí)自己睡的階段。但這個年齡的孩子會無端對某些事物感到害怕,更不要說獨自面對一個大房間了。這時候,爸爸媽媽可以為寶寶找些娃娃做朋友,跟他說這些朋友會愛護(hù)他、保護(hù)他的;同時給寶寶留一盞小燈,開著房門;當(dāng)孩子做惡夢驚醒時,不要輕易將他帶到大人的房間,而應(yīng)該陪寶寶留在自己的房間里平靜下來,幫寶寶明白自己的房間是最安全的。

  3.晚安儀式。孩子鬧起情緒來,想讓他很平和、很安靜地去睡覺簡直不可能。該怎么讓寶寶睡前不弄得象打仗呢?首先,要將睡眠時間確定一個常規(guī)時間;之后,可以想些安詳、平靜的就寢儀式來幫助寶寶入睡。例如:講故事,聽輕音樂,跟寶寶說晚安,跟娃娃說晚安,跟爸爸媽媽說晚安。這樣的儀式能讓寶寶有更多安全感,覺得他做的事是固定而可預(yù)期。輕松舒緩的氛圍,容易引起寶寶想睡覺的心情。

  4.爸爸媽媽需要克服自己的擔(dān)心?;蛟S你早已為寶寶準(zhǔn)備好了屬于他的小床,只是還下不了決心讓寶寶自己睡,總是自己替寶寶擔(dān)著許多心。那么剩下的問題是:爸爸和媽媽之間該討論一下了,試著讓寶寶自己睡吧。給寶寶信心,相信他能在夜里睡好。只要你們有所準(zhǔn)備,即使孩子獨睡時臨時出現(xiàn)些問題也能有應(yīng)對的心理準(zhǔn)備和方法了。

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